豆腐と米粉のパン
【カロリー】
1個当たり約419kcal
たんぱく質 16.4g
脂質 9.4g
炭水化物 68.6g
いもまる
時間がない時のご飯やグルテンフリーにしたい日にどうぞ！
・材料
・きぬ豆腐 100g
・米粉 80g
・卵 1個
・ベーキングパウダー 3g
・甘味料10g~
・塩 ひとつまみ
いもまる
写真はもめんですが、絹豆腐で作ってね◎粉の甘味料なら20gくらい、液体系は10gくらいがいいかも。
☆アレンジする場合
・チーズ
・高カカオチョコ
・ココアパウダー
・きなこ
・作り方
①豆腐がなめらかになるまで混ぜる
②すべての材料を入れて混ぜる
③耐熱容器に生地をいれる
④ふんわりラップをし600wで3分チン
