30代女のダイエットブログ② (8月1週目)

こんにちは、いもまるです。

いよいよダイエットも2か月目に突入しました…!

詳しいダイエットのルールや目標は”ダイエット1か月目“の記事をご覧ください◎

体重の推移

7月の最終日に50キロ台になったのですが、お祝いでドカ食い（笑）してしまったので51キロ台に。

いもまる

それでもリバウンドせずぼちぼち頑張れてますよー！

外見もあまり大きな変化はなしです。

いもまる

特に足は最後の方に痩せそうだからまだまだ先は長いかもなあ

がっつりダイエットレシピというわけではないですが、野菜を意識して多めに食べるように頑張ってます◎

相変わらずお肉は鶏肉が中心。半分は納豆や卵にして肉の割合を減らすこともあります。

いもまる

ゆるいとはいえ、ダイエット中にしてはちょっとお菓子を食べ過ぎてしまう日もあるので気を付けまーす！

・8/1

この日は忙しかったので夕飯が雑。

・8/2

すいません、お菓子食べ過ぎました…。

・8/3

・8/4

※朝ごはんなし

・8/5

・8/6

お昼抜きだったので、夜少し暴走してしまいました。（笑）

・8/7

※朝ごはんなし

※夕飯撮り忘れ
ココナッツミルクの手作りカレーと蒸し鶏でした。

2か月目に突入してから、体重は少し減りにくくなったように感じました。

初月スルスルと落ちた分、少し停滞するようにも感じますが1年かけて5キロ落とす予定なので焦らずゆっくり行きたいです◎

このまま少し様子を見て、体重に全く変化がなさそうならお菓子に制限をかけ始めようかなと思います。