いもまる

必要なカロリーを超えれば太る可能性がある 運動なしでプロテインを飲む場合、それによって摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまえば太る可能性はあります。 ...

こんにちは、いもまるです！X(@molenosumika) ダイエットや筋トレに必須のプロテインですが、体にはビタミンやミネラルも大切。 特に女性なら不足...

こんにちは、いもまるです！X(@molenosumika) 今回はディアナチュラのソイプロテイン(ココア味)を購入してみたので、味をレビューしていこうと思います♪ ...

こんにちは！いもまるです。X(@molenosumika) ダイエッターの強い味方ゆで卵。 シンプルに塩をかけてもおいしいですが、その食べ方だけだ...

こんにちは！いもまるです。X(@molenosumika) もうすぐバレンタインですが、ダイエット中でも思いっきり楽しみたいですよね。 今回はダイエット中...

こんにちは、いもまるです！(@molenosumika) もうすぐバレンタインですね。 今回はダイエット中でも楽しめそうなヘルシーで簡単なスイーツレシピを...

こんにちは、いもまるです！(@molenosumika) 今回はコールドプレスジュースを使って人生初1日ファスティング(断食)に挑戦してみました！ 感じた...

お正月休みは何かと誘惑が多く、食生活も乱れがちですよね。 少しずつ体を元に戻してくためにも、今すぐできる行動を8つご紹介します！ いもまる 私も実は2キロ...

こんにちは、半年間のダイエットで－5キロに成功したいもまるです！X(@molenosumika) 今回はダイエット中に何をやったか、食欲とどう闘ったかな...

こんにちは！いもまるです。 今回はボディメイク専用の宅食サービス"Muscle Deli"を利用してみました。 味はまずい...