いもまる

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レシピ

鶏肉で簡単ネギ塩チキンのレシピ

ネギ塩チキンのレシピ 簡単なのにおいしい鶏肉のレシピです♪ おつまみにもどうぞ! ・材料 ...
レシピ

鶏肉の梅えのき炒めのレシピ

鶏肉の梅えのき炒め 今日は鶏肉を梅とえのきでいただくさっぱりレシピの紹介です♪ 味付けや作り方も簡単なのでぜひ気軽に試して...
ダイエット/健康

ライ麦パンを食べよう!栄養や食べ方のアレンジまとめ!

ライ麦パン みなさん、ライ麦パンを食べたことがありますか? いもまる 小麦粉じゃなくてライ麦で作られるからライ麦パ...
ダイエット/健康

炭水化物(糖質)の量が低い主食はどれ?ご飯からパンまでいろいろ比較してみた

主食の炭水化物量一覧 炭水化物食物繊維カロリーご飯(150g)55.7g2.3g234kcal玄米(150g)53.4g2.1g228kcalパスタ(乾麺100...
レシピ

塩味はどうつける?コンビニの半熟ゆで卵の作り方!

コンビニのゆで卵のレシピ コンビニのゆで卵って、半熟で塩味が効いていていておいしいですよね◎ 実は自宅でも簡単に作...
ダイエット/健康

目指せ1日2リットル!お水をもっとたくさん飲むコツ7選

水をたくさん飲むためのコツ 水を飲むコツ ・リマインダーをセットする・習慣や行動とリンクさせる・マイボトルを持ち歩く・フレーバー水やソーダ水を楽しむ・水分を多く含む食材を摂る・...
レシピ

鶏胸肉を柔らかく焼く方法!片栗粉で冷めてもおいしいチキンのレシピ

鶏胸肉を柔らかく焼く方法 鶏胸肉って、安くておいしいけど火を通すと固くなりがちですよね。 ・しっかり焼いても固くならない・水分や汁...
宅食・ダイエット食

おうちで焼き立てパンを食べられる!foodable(フーダブル)を利用してみた。

foodableとは foodable(フーダブル)は家電のレンタルと食材がセットになったパナソニックのサブスクサービスです。 ...
宅食・ダイエット食

ベースフードの焼きそばを実際に買って食べてみた!感想やカロリーまとめ

BASE YAKISOBAとは 今回はカップ焼きそばのBASE YAKISOBA(ベース ヤキソバ)を食べてみました! BASE YAKI...
レシピ

大根おろしと鶏肉でみぞれ煮のレシピ!

鶏肉のみぞれ煮のレシピ さっぱりおいしいのでこれからの暑い季節にもぴったりです♪ ・材料 材料 ・鶏...
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