1日分の鉄分が入ってるおすすめのプロテイン4選！

こんにちは、いもまるです！
X(@molenosumika)

ダイエットや筋トレに必須のプロテインですが、体にはビタミンやミネラルも大切。

特に女性なら不足しがちな”鉄分“もしっかり摂取できるとうれしいですよね。

そこで今回は1杯で鉄分が7.0mg以上摂れるプロテインを4つご紹介します！

【24MORE】女性の美と健康をサポート

24more proteinは管理栄養士さん監修のもと、徹底的に美と健康を意識して作られたプロテインです。

鉄分含有量は今回紹介する中でトップの1杯11.9mg!

鉄分以外にも女性にうれしい栄養素がぎゅっとつまっていますよ。

公式サイト
【24MORE】

【森永プロテイン効果】鉄分と半日分のビタミンC

森永のプロテイン効果は1杯あたり約7.0mgの鉄分が含まれています。

味は誰もが飲んだことのある森永ココア味。

おいしさはお墨付きなので森永ファンの方はぜひ試してみてください♪

【三ツ星ウェルネス】1日分の鉄が補えるプロテイン

1日分の鉄と亜鉛が補えるおいしいプロテインには、1杯約8mgの鉄分が入っています。

商品名からわかる通り、まさに鉄分を補いたい人向けのプロテイン。

同じように不足しがちな亜鉛も豊富に含まれているのがポイントです。

【マリネス】置き換えダイエットにもおすすめ

マリネスのプロテインは、1杯で約7.5mgの鉄分を摂取できます。

パッケージも可愛いので、つい買ってしまいたくなりますね。

いちご、コーヒー、バナナ、ブルーベリーヨーグルト、黒ゴマきなこなどフレーバーの種類も豊富となっています◎

プロテインでおいしく鉄分を摂ろう

いかがでしたか？

通常の食事だけで1日に必要なビタミンやミネラルを補うのは難しいですよね。

プロテインを上手に活用して不足しがちな鉄分を補い、バランスのよい食生活を送りましょう！

以上、いもまるでした。